菜

烩蛋饺

私家菜 · 老人食谱 · 消化不良食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 鸡蛋400克

辅料:

  • 猪肉(瘦)25克
  • 油菜心10克
  • 香菇(鲜)25克
  • 肥膘肉5克

调料:

  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 黄酒5克
  • 味精2克
  • 猪油(炼制)50克
  • 盐2克
  • 淀粉(豌豆)3克

做法3 步

  1. 将肉茸放在碗内,加葱花(切花)、姜(切米)米、精盐(1克)、味精(1克),拌和成肉馅待用。
  2. 鸡蛋磕入碗内,加精盐(0.5克)、味精(0.5克),搅匀。铁勺放炉火上烧热,离火后用肥膘在勺内擦匀,使勺壁光滑,再用汤匙将蛋汁舀入勺内,手持勺柄,在炉火上晃动,摊子成圆形蛋皮,上笼蒸熟后取出待用。
  3. 炒锅上火烧热,放入熟猪油,入菜心焐透,沥去油。锅仍上火,放入鸡清汤、香菇、青菜心、蛋饺烧沸,加精盐(0.5克)、味精(0.5克),用水淀粉5克(淀粉3克加水)勾芡,猪油装盘即成。

特色

蛋饺软嫩,菜心翠绿,色泽悦目美观,味鲜咸爽口。

要诀

烩蛋饺的制作要诀:

本品有过油炸过程,需备猪油约500克,鸡汤150克,口感更好。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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