菜系及功效:私家菜 青少年食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:滑炒 炒米蜇的制作材料: 主料:海蜇皮100克,猪肉(瘦)150克 辅料:虾米30克,香菜30克,黄瓜30克,辣椒(红,尖)8克,鸡蛋清20克 调料:植物油20克,盐2克,味精2克,料酒15克,醋10克,淀粉(豌豆)20克,大葱5克,姜5克,胡麻油10克 炒米蜇的特色: 口味咸鲜,微酸辣,猪肉丝滑嫩,海蜇脆爽,因有虾米,故称炒米蜇。 教您炒米蜇怎么做,如何做炒米蜇才好吃 1.将香菜洗净取其梗,叶留做他用;葱、姜洗净均切成细丝待用;将肉切成4厘米长、0.3厘米宽的丝,用蛋清、淀粉、盐、味精、料酒上好浆;海蜇切成0.3厘米宽、6厘米长的丝,用热水烫一下,速控出过凉水;香菜梗切成3厘米长;黄瓜切成蚂蚱腿;红辣椒切成丝。 炒米蜇的制作要诀:配料中的虾米在做菜前先发好待用;调料中的植物油大部分作肉丝滑油用,所以宜准备比实际用量多一些 小帖士-食物相克: 海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 |
炒米蜇
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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