菜

炒牛肝

私家菜 · 肝调养食谱 · 青少年食谱 · 明目食谱 · 健脾开胃食谱原本味滑炒

用料

主料:

  • 牛肝250克

辅料:

  • 冬笋60克
  • 黄瓜30克
  • 木耳(干)1克

调料:

  • 料酒20克
  • 醋5克
  • 酱油20克
  • 白砂糖25克
  • 盐3克
  • 胡麻油15克
  • 淀粉(豌豆)20克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 香油60克

做法5 步

  1. 将牛肝剥去子皮,去除血管和筋,切成柳叶片,放入碗内,加适量盐、水淀粉抓匀,待用;冬笋处理干净;木耳用水涨发洗净;大葱、姜分别洗净切成末,大蒜去皮洗净也切成末,待用。
  2. 将净冬笋切成柳叶片,黄瓜去瓤切成柳叶片,木耳大片改刀。
  3. 坐开水勺,将笋片下开水焯过,捞出沥净水分。
  4. 旺火热勺,放入香油,烧至六七成热,将喂好的肝片下勺,用筷子滑开,肝片浮起,即倒入漏勺,沥净油。
  5. 原勺留底油,上火,将肝片回勺,下葱、姜、蒜末炝勺,再将全部配料下勺,烹料酒、醋、酱油、下糖、盐煸炒,加汤、水淀粉勾芡,淋花椒油,出勺,装盘即成。

特色

肝味鲜香,佐酒佳肴。

要诀

炒牛肝的制作要诀:

香油大部分作炸肝片用,宜准备比实际用量多一些

食物相克

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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