用料
调料:
- 料酒20克
- 醋5克
- 酱油20克
- 白砂糖25克
- 盐3克
- 胡麻油15克
- 淀粉(豌豆)20克
- 大葱5克
- 姜5克
- 大蒜(白皮)5克
- 香油60克
做法5 步
- 将牛肝剥去子皮,去除血管和筋,切成柳叶片,放入碗内,加适量盐、水淀粉抓匀,待用;冬笋处理干净;木耳用水涨发洗净;大葱、姜分别洗净切成末,大蒜去皮洗净也切成末,待用。
- 将净冬笋切成柳叶片,黄瓜去瓤切成柳叶片,木耳大片改刀。
- 坐开水勺,将笋片下开水焯过,捞出沥净水分。
- 旺火热勺,放入香油,烧至六七成热,将喂好的肝片下勺,用筷子滑开,肝片浮起,即倒入漏勺,沥净油。
- 原勺留底油,上火,将肝片回勺,下葱、姜、蒜末炝勺,再将全部配料下勺,烹料酒、醋、酱油、下糖、盐煸炒,加汤、水淀粉勾芡,淋花椒油,出勺,装盘即成。
要诀
炒牛肝的制作要诀:
香油大部分作炸肝片用,宜准备比实际用量多一些
食物相克
木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。