菜

炒油菜薹

私家菜 · 便秘食谱 · 明目食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱微辣清炒

用料

主料:

  • 油菜薹500克

调料:

  • 色拉油30克
  • 盐5克
  • 味精3克
  • 姜4克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)10克

做法2 步

  1. 油菜薹去根洗净,切成3厘米长的段;姜切丝;干红椒切段。
  2. 锅置旺火上,放入色拉油,烧至五成热时,下姜丝、干红椒段煸香,再放入油菜薹、精盐、味精,迅速炒拌断生,出锅装盘即可。

特色

菜绿脆嫩,清香利口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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