菜

清炖肉

私家菜 · 老人食谱 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱清香味清炖

用料

主料:

  • 猪肋条肉(五花肉)500克

辅料:

  • 菠菜10克
  • 油菜10克
  • 鸡蛋100克

调料:

  • 淀粉(豌豆)5克
  • 盐3克
  • 黄酒10克
  • 味精1克
  • 大葱5克
  • 姜5克

做法2 步

  1. 将肉切片,再切成黄豆粒大小的肉丁,装入碗内,加入鸡蛋、淀粉、葱、姜末、搅拌均匀,做成5个丸子。
  2. 砂锅加鸡汤,烧开放入丸子,加调料调好口味,用慢火炖约40分钟(将配料另用大勺炒一下),倒入砂锅中稍焖一会儿,加点味精,将砂锅端上桌即可。

特色

清香美味,酥松鲜嫩,滋味浓郁。

健康提示

中老年保健食谱

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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