菜

洋葱焖羊肉

私家菜 · 健脾开胃食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 高血压食谱香辣焖

用料

主料:

  • 洋葱(白皮)120克
  • 羊肉(瘦)800克

辅料:

  • 芹菜50克
  • 香叶5克
  • 百里香3克
  • 胡萝卜100克
  • 油菜心50克

调料:

  • 白胡椒3克
  • 盐5克
  • 胡椒粉2克
  • 植物油20克

做法6 步

  1. 将洋葱、芹菜、油菜心分别择洗干净切成适当大小;
  2. 羊肉去肥肉并斩件;
  3. 烧锅落油,在锅里放入羊肉及芹菜,肉汤400毫升,及香叶、白胡椒粒、百里香一起焖,用慢火焖1小时或1个半小时;
  4. 取出锅里的羊肉,并将芹菜用筛子过滤;
  5. 羊肉、芹菜再放回锅里,加盐、胡椒粉调味;
  6. 将已修理好形状的胡萝卜、小油菜心,用水煮熟,然后一起上碟。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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