菜

油煎带鱼

私家菜 · 肝调养食谱 · 延缓衰老食谱 · 美容菜谱 · 益智补脑食谱咸鲜味生煎

用料

主料:

  • 带鱼500克

辅料:

  • 鸡蛋120克
  • 小麦面粉50克

调料:

  • 盐5克
  • 料酒10克
  • 植物油30克

做法4 步

  1. 将带鱼去鳃、内脏,冼净;
  2. 将净带鱼切成5厘米长的段,放入碗中,用精盐、料酒、味精拌匀,稍腌一会;
  3. 鸡蛋打入另一碗内,搅匀;
  4. 锅置火上,放油烧热,将带鱼段蘸层面粉,再挂上鸡蛋液,放入热油锅中煎至两面金黄色即成。

要诀

油煎带鱼的制作要诀:

要选择新鲜的鱼,煎制时间要掌握好。

健康提示

此菜具有补肝润肤,健脑,抗衰老的作用。

食物相克

带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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