菜

栗子煨牛肉

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味煨

用料

主料:

  • 牛肉(肥瘦)750克

辅料:

  • 栗子(鲜)250克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 料酒5克
  • 酱油4克
  • 白砂糖5克
  • 桂皮3克
  • 盐4克
  • 胡椒粉3克
  • 香油5克
  • 猪油(炼制)20克
  • 淀粉(豌豆)10克

做法3 步

  1. 将栗子冲洗干净,剞上十字刀口,放入沸水中锅内略煮后捞出,剥去外壳及内皮。牛肉冲洗干净,切成大块,放入锅内煮至约五成熟,洗去血水和异味,捞出沥水,再改刀切成峡。
  2. 取锅上火,放入熟猪油烧热,加入牛肉略煸炒,再加入料酒、酱油,翻炒后出锅。
  3. 取沙锅,垫上竹垫,放入牛肉、栗子、葱结、姜片、桂皮、白糖、精盐及适量清水,上旺火烧沸后,改用小火煨至熟烂、汤汁收浓时离火,拣去葱、姜、桂皮,倒入炒锅内烧沸,加入胡椒粉,用湿淀粉勾芡,淋入芝麻油,起锅装盘即可。

特色

色泽红亮,汤浓味厚,香糯软烂,

健康提示

具有补脾肾,强筋骨,鼓气血功效。适用于睥虚食少,肾虚筋骨不健,腰膝无力,气血虚弱,虚损羸瘦,久病体虚及无病强身者食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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