菜

大豆芽冬菇脚腐皮汤

私家菜 · 减肥菜谱 · 清热解毒食谱 · 防癌抗癌食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 油皮100克
  • 绿豆芽160克
  • 香菇(干)50克

调料:

  • 白砂糖2克
  • 姜3克
  • 盐3克

做法6 步

  1. 冬菇脚浸1小时,洗净;
  2. 姜去皮洗净切片;
  3. 大豆芽菜洗净,滴干水,然后炒软;
  4. 腐皮剪去硬边,用湿毛巾抹干净;
  5. 把适量水煲开,放下姜片、大豆芽菜和冬菇脚煲开,
  6. 转中火开片刻,然后再放入腐皮(油皮)煮至熟透,放盐、糖调味即可。

健康提示

此汤具有清热去积、消除脂肪的作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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