菜

四季豆炒虾酱

私家菜 · 防癌抗癌食谱咸鲜味软炒

用料

主料:

  • 虾酱150克
  • 四季豆200克

辅料:

  • 鸡蛋200克

调料:

  • 盐5克
  • 味精3克
  • 淀粉(豌豆)3克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 花生油10克

做法3 步

  1. 四季豆择洗干净,用开水汆熟透,捞出,切末;
  2. 虾酱放碗中,打入鸡蛋,加少许汤、精盐、味精、四季豆末及少量湿淀粉调匀;
  3. 锅内加花生油烧热,葱姜爆锅,加调好的虾酱、鸡蛋、四季豆末,炒熟即可。

特色

鲜香滑嫩,营养丰富。

要诀

四季豆炒虾酱的制作要诀:

虾酱发须新鲜;

加湿淀粉要适量,炒时要炼好锅。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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