菜

南味烧茄子

私家菜 · 止血调理食谱 · 延缓衰老食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 茄子
  • 300克

辅料:

  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)20克
  • 胡萝卜30克
  • 洋葱(白皮)30克
  • 番茄50克

调料:

  • 植物油20克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 香菜10克
  • 姜3克
  • 大蒜(白皮)5克

做法7 步

  1. 将茄子洗净,放入烤箱中火烤熟,去皮,挤成泥;
  2. 胡萝卜洗净切碎丁;
  3. 洋葱去老皮,切碎末;
  4. 番茄洗净切碎丁;
  5. 鲜辣椒去蒂、籽,切碎丁;
  6. 香菜择洗干净切末;
  7. 炒锅注油烧热,下入切姜蒜末炝锅,放入辣椒、胡萝卜、洋葱、番茄炒至出红油,加精盐、味精,再放入茄泥搅拌均匀,撒上香菜末即可。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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