菜

千张鸡丝

私家菜 · 孕妇菜谱 · 学龄期儿童食谱 · 青少年食谱 · 骨质疏松食谱麻酱味拌

用料

主料:

  • 鸡肉200克
  • 油皮100克

辅料:

  • 绿豆芽200克

调料:

  • 芝麻酱30克
  • 花椒粉2克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 白砂糖5克
  • 盐4克
  • 味精3克
  • 醋8克
  • 香油15克
  • 辣椒油10克

做法2 步

  1. 千张洗净,切成5厘米长的细丝,放入沸水锅中煮一下除去豆腥味,使千张丝柔软,再用开水泡上,使用时捞出起,挤去水分;鸡肉洗净入锅煮熟后撕成细丝;绿豆芽洗净,掐去根须和芽,用沸水稍烫至断生时捞出滤去水分;大蒜去皮捣成茸,大葱去根洗净切成丝,姜洗净去皮也切成丝,备用。
  2. 千张丝与绿豆芽同一盆内,拌匀,加入葱丝、姜丝和鸡丝,浇入用芝麻酱、鸡汤30克、香油、红油、精盐、白糖、香醋、味精、蒜茸和花椒粉调成的味汁,拌匀装盘即可。

特色

清脆嫩爽滑,酸甜麻辣鲜。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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