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冬荷鸡柳
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本味咸鲜
炒
用料
主料:
香菇(鲜)60克
鸡肉400克
荷兰豆90克
调料:
黄酒5克
大蒜(白皮)5克
姜5克
盐5克
白砂糖7克
淀粉(豌豆)13克
酱油8克
植物油20克
做法
6 步
荷兰豆撕去筋搞好洗净,滴水备用;
冬菇浸软去蒂切丝;
鸡肉切段以腌料(姜片5克、盐、白糖2克、淀粉8克)腌约半小时;
烧红锅,下较多量的油,将鸡肉走油,备用;
倾出多余油分,炒熟荷兰豆,盛起备用;
再烧红锅,下油,爆香蒜肉弃去,赞酒,加入冬菇丝、鸡肉、荷兰豆回锅,加芡汁料(酱油8克、白糖5克、淀粉5克、清水适量调匀),兜匀上碟。
特色
此菜滋味好,营养高。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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