菜

冬荷鸡柳

私家菜 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱本味咸鲜炒

用料

主料:

  • 香菇(鲜)60克
  • 鸡肉400克
  • 荷兰豆90克

调料:

  • 黄酒5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 姜5克
  • 盐5克
  • 白砂糖7克
  • 淀粉(豌豆)13克
  • 酱油8克
  • 植物油20克

做法6 步

  1. 荷兰豆撕去筋搞好洗净,滴水备用;
  2. 冬菇浸软去蒂切丝;
  3. 鸡肉切段以腌料(姜片5克、盐、白糖2克、淀粉8克)腌约半小时;
  4. 烧红锅,下较多量的油,将鸡肉走油,备用;
  5. 倾出多余油分,炒熟荷兰豆,盛起备用;
  6. 再烧红锅,下油,爆香蒜肉弃去,赞酒,加入冬菇丝、鸡肉、荷兰豆回锅,加芡汁料(酱油8克、白糖5克、淀粉5克、清水适量调匀),兜匀上碟。

特色

此菜滋味好,营养高。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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