菜

冬笋炒腰花

私家菜 · 肾调养食谱 · 补气食谱 · 壮腰健肾食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 猪腰子300克

辅料:

  • 冬笋50克
  • 香菇(鲜)25克
  • 辣椒(红
  • 尖)25克

调料:

  • 猪油(炼制)50克
  • 盐3克
  • 酱油5克
  • 料酒5克
  • 淀粉(豌豆)10克
  • 香油10克
  • 胡椒粉3克
  • 味精3克
  • 大葱5克
  • 姜3克

做法6 步

  1. 将猪腰撕去皮膜,片成两半,再片去腰臊。
  2. 先用斜刀法将猪腰剞成十字花刀,再用直刀法切,每切三刀切段约切1厘米宽的带花条形。
  3. 将冬笋、香菇、鲜红椒均切成小条,葱切成段。
  4. 用酱油、高汤、味精、湿淀粉调成汁。
  5. 将猪腰用精盐、湿淀粉拌匀。
  6. 锅内倒入猪油烧七成热,下入腰花炸至成熟时倒漏勺沥油,锅中留油1汤匙,下入红椒、冬笋、香菇、葱段煸炒几下,随即倒入调好的汁,待汁收浓时倒入滑熟的腰花,颠炒几下,撒上胡椒粉、淋芝麻香油装盘即成。

特色

此菜脆嫩,味鲜,酒饭皆宜。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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