菜

五香带鱼

私家菜 · 补血食谱 · 美容菜谱 · 高脂血症食谱 · 防癌抗癌食谱五香味炝

用料

主料:

  • 带鱼500克

调料:

  • 料酒5克
  • 酱油8克
  • 味精2克
  • 椒盐3克
  • 五香粉8克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 大葱5克
  • 胡麻油3克
  • 植物油30克

做法4 步

  1. 大蒜去皮捣成茸;大葱去根洗净切成葱花,备用;
  2. 带鱼清洗干净,切成1厘米厚的片,用黄酒、酱油拌腌一下;
  3. 炒锅烧热,加少许清油加热后,下鱼片煎至两面金黄色时捞出;
  4. 锅内下蒜茸煸香,倒入鱼片,撒上味精、椒盐、五香粉,翻炒均匀,淋上花椒油,撒上葱花出锅,稍冷后装盘,即可。

特色

外松里嫩,鲜香醇厚。

食物相克

带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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