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五菜羊肉丝
私家菜 · 补阳食谱 · 壮腰健肾食谱 · 肢寒畏冷食谱
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滑炒
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咸鲜味
滑炒
用料
主料:
羊肉(瘦)200克
辅料:
红萝卜50克
竹笋100克
辣椒(红
尖)30克
辣椒(青
尖)20克
韭黄50克
调料:
盐3克
五香粉3克
胡椒粉2克
黄酒5克
酱油5克
淀粉(豌豆)30克
花生油50克
做法
2 步
将红萝卜、青红椒分别洗净,均切成细丝;鲜笋去硬壳,洗净,也切成细丝;韭黄择洗干净也切成细丝;羊肉洗净切成细丝;淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。
将羊肉丝放入碗内,加少许生粉拌匀,稍腌,放入油锅拉油至熟,捞起去油;把锅放回火位,加入红萝卜丝、鲜笋丝、青红椒丝、精盐,炒透,加入羊肉丝,溅酒,调入各种味料,用芡汤、湿淀粉打芡,撒入胡椒粉,加包尾油,抖匀上碟。
要诀
五菜羊肉丝的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。
食物相克
红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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