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龙须扒菜心
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咸鲜味
扒
用料
主料:
芦笋200克
油菜心200克
调料:
植物油20克
香油5克
料酒10克
白砂糖3克
淀粉(玉米)4克
盐3克
味精2克
大葱5克
姜2克
做法
5 步
将龙须菜(芦笋),油菜择洗干净,下入开水锅内焯片刻,捞出控水,整齐地码在盘中;
葱姜切末;
淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
炒锅注油烧热,下入葱姜末炸香,加料酒、白糖、精盐、水烧开,整齐地放入龙须菜、油菜;
烧开后小火煨片刻,用水淀粉勾芡,淋入香油,撒入味精即可。
食物相克
芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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