菜

麻酱拌白菜心

私家菜 · 便秘食谱 · 利尿食谱麻酱味拌

用料

主料:

  • 白菜250克

调料:

  • 芝麻酱10克
  • 芥末2克
  • 酱油25克
  • 香油5克
  • 盐1克

做法3 步

  1. 将白菜取其嫩白菜心洗净,再用冷开水浸泡一会儿捞出,控干水分先切成4.5厘米长的段,再竖切丝装盘。
  2. 把芥末用开水调成糊状扣上盖焖一会儿。
  3. 在白菜丝上面浇上麻酱、盐、调好芥茉、酱油、香油,拌匀即可。

特色

辛辣清香,脆甜爽口。

健康提示

本菜具有补充钙质,降低血清中的胆固醇,抗衰老,益寿延年之功效,是家庭常用菜肴之一。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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