菜

香菇炒菜心

私家菜 · 延缓衰老食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 防癌抗癌食谱清香味生炒

用料

主料:

  • 油菜心300克

辅料:

  • 香菇(干)30克

调料:

  • 盐2克
  • 植物油30克
  • 白砂糖15克
  • 味精1克

做法4 步

  1. 将香菇洗净后放温水中泡发,捞出沥去水,去柄,切小块;
  2. 将油菜心去根洗净,捞出沥水,大棵的在根部纵向剖十字刀,小棵的不切,整棵炒;
  3. 将炒锅置大火上,倒入植物油,烧至油锅冒烟时放入香菇先炒几下再下油菜心;
  4. 炒至变软色变绿时加入精盐、白糖和泡香菇的水,盖上锅盖烧3分钟,加入味精炒匀后盛入盘内即可上桌供食。

特色

色泽翠绿,鲜嫩可口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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