菜

豆腐茸豌豆

私家菜 · 美容菜谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 豆腐(南)150克
  • 豌豆200克

辅料:

  • 蘑菇(鲜蘑)50克

调料:

  • 香油15克
  • 花生油100克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 白砂糖5克
  • 淀粉(豌豆)10克

做法2 步

  1. 将嫩豆腐去皮,用铜筛子筛细,加入精盐、味精、少许干淀粉拌匀备用;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉;蘑菇去蒂洗净撕成小片。
  2. 将炒锅置火上,烧热,放入花生油,烧至三成热,倒入豆腐茸改用中火,煸炒成茸状后倒入碗内;热锅放油少许,下入豌豆、蘑菇片、加入清汤100毫升、精盐、味精、白糖烧沸后,倒入豆腐茸,用湿淀粉勾芡,淋入香油,盛入盘内即成。

特色

豆腐洁白,豌豆翠绿,味似鸡茸。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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