菜

豆腐炒蛋

私家菜 · 延缓衰老食谱 · 滋阴食谱 · 益智补脑食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 鸡蛋200克
  • 豆腐(北)250克

调料:

  • 植物油20克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 料酒5克
  • 大葱3克

做法3 步

  1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;
  2. 豆腐切成小丁,下入开水锅内烫片刻,捞出控水;
  3. 炒锅注油烧至七成热,放入豆腐丁、水、料酒、精盐烧至豆腐入味,汤汁浓稠,倒入蛋液、葱花翻炒,至蛋液裹住豆腐丁,撒入味精即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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