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客家炒蚵
粤菜 · 补血食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱
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粤菜 · 补血食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱
咸鲜味
炒
用料
主料:
牡蛎(鲜)230克
辅料:
辣椒(红
尖)30克
调料:
植物油30克
香菜20克
大葱15克
大蒜(白皮)5克
盐2克
味精5克
酱油10克
芡粉10克
做法
2 步
牡蛎先洗净沥干;葱切段;蒜头稍拍;红辣椒切片。
油30克以中火烧热,放入牡蛎炒约1分钟,再加入葱、蒜、红辣椒、盐、味精、酱油同炒,最后加香菜及生粉10克、清水10克勾芡,炒匀即盛起。
要诀
客家炒蚵的制作要诀:
用香菜作配料,别具风味,是客家菜的特色。
食物相克
牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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