菜

绿菜花猴蘑

私家菜 · 美容菜谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味白烧

用料

主料:

  • 西兰花400克
  • 猴头菇250克

调料:

  • 花生油60克
  • 料酒5克
  • 味精5克
  • 盐4克
  • 淀粉(豌豆)10克

做法3 步

  1. 西兰花去掉根、茎、叶,改成均匀的块,洗净,下沸水锅煮过。
  2. 锅中放30克花生油烧热,下入西兰花和50克鸡汤、4克味精、3克盐、3克料酒烧1—2分钟,菜花入味后淋入5克水淀粉勾芡,出锅装入盘的中央。
  3. 猴头蘑改刀切成均匀的片,锅中下入20克花生油烧热,下入猴头蘑和25克鸡汤、2克料酒、1克盐、4克味精,烧入味后淋入水淀粉勾芡,再淋入10克熟油,即可出锅围在西兰花四周。

特色

西兰花爽脆,猴头蘑软滑。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印