菜

榨菜炒肉丝

私家菜 · 滋阴食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱家常味生炒

用料

主料:

  • 猪里脊肉200克

辅料:

  • 榨菜50克
  • 大葱50克

调料:

  • 盐2克
  • 料酒10克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 猪油(炼制)50克

做法5 步

  1. 将葱去皮洗净,切成段;
  2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;
  3. 将猪里脊肉切成6厘米长的细丝,放入碗里,加盐、料酒、水淀粉上浆;
  4. 将榨菜洗净,切成4厘米长的细丝待用;
  5. 炒锅上旺火,下猪油烧热,放入肉丝炒散,下入榨菜丝翻炒几下,再放入葱段炒匀即可出锅。

特色

荤而不腻,素而不淡,荤素兼备,鲜香辣咸四味俱全,是家常下饭之佳肴。

健康提示

制作简单,主料辅料易得。榨菜含有丰富的钙、磷、钾和烟酸。本菜含动物脂肪相对较多,如给体胖或中老年人食用,可以植物油代替猪油炒

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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