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素鱼香肉丝
素斋菜 · 健脾开胃食谱
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素斋菜 · 健脾开胃食谱
鱼香味
熟炒
用料
主料:
油皮350克
辅料:
淀粉(蚕豆)8克
调料:
酱油3克
泡椒5克
辣椒粉5克
姜5克
味精2克
大蒜(白皮)3克
白砂糖10克
小葱5克
醋5克
花生油30克
盐4克
做法
6 步
将豆腐皮用温水泡胀发软,搌成薄片,再改刀切成细丝;
并用沸水焯烫除去豆腐丝异味加入盐和淀粉拌匀,即成“肉丝”;
将泡辣椒切成碎末备用;
小碗内加入姜末、葱末、蒜末、精盐、白糖、醋、酱油、水淀粉,调和均匀备用;
锅洗净后置火上烧热,加入花生油烧至六成热,煸炒泡辣椒待出红油后,撒入辣椒粉,放入肉丝煸炒;
菜肴将熟时,把小碗内兑好的汁倒入锅内翻拌均匀,淋入明油即可装盘。
要诀
素鱼香肉丝的制作要诀:
煸炒泡辣椒,火力不要太旺,以免辣椒炒糊,产生异味。
食物相克
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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