菜

素鱼香肉丝

素斋菜 · 健脾开胃食谱鱼香味熟炒

用料

主料:

  • 油皮350克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)8克

调料:

  • 酱油3克
  • 泡椒5克
  • 辣椒粉5克
  • 姜5克
  • 味精2克
  • 大蒜(白皮)3克
  • 白砂糖10克
  • 小葱5克
  • 醋5克
  • 花生油30克
  • 盐4克

做法6 步

  1. 将豆腐皮用温水泡胀发软,搌成薄片,再改刀切成细丝;
  2. 并用沸水焯烫除去豆腐丝异味加入盐和淀粉拌匀,即成“肉丝”;
  3. 将泡辣椒切成碎末备用;
  4. 小碗内加入姜末、葱末、蒜末、精盐、白糖、醋、酱油、水淀粉,调和均匀备用;
  5. 锅洗净后置火上烧热,加入花生油烧至六成热,煸炒泡辣椒待出红油后,撒入辣椒粉,放入肉丝煸炒;
  6. 菜肴将熟时,把小碗内兑好的汁倒入锅内翻拌均匀,淋入明油即可装盘。

要诀

素鱼香肉丝的制作要诀:

煸炒泡辣椒,火力不要太旺,以免辣椒炒糊,产生异味。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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