菜

糖醋蛋酪

甜品/点心酸甜味糖醋溜

用料

主料:

  • 鸡蛋400克

辅料:

  • 香菇(鲜)100克
  • 冬笋100克
  • 青豆500克
  • 番茄150克

调料:

  • 盐3克
  • 酱油5克
  • 醋30克
  • 白砂糖50克
  • 淀粉(豌豆)10克
  • 花生油70克

做法10 步

  1. 把鸡蛋打入碗内,蛋清、蛋黄分装入2碗中;
  2. 先将蛋清搅散,加精盐、味精和少许清水搅匀,倒入大碗,上笼用小火蒸5分钟,取出晾凉后切成菱形块;
  3. 蛋黄打散后,加干淀粉调制成糊;
  4. 把水发香菇择洗干净,挤干水分;
  5. 冬笋剥去外壳,剁去老根,切片再切成豆粒大小的丁;
  6. 番茄洗净切片;
  7. 炒锅置旺火上,加入花生油,烧到四成热,将蛋清块裹蛋黄糊后,放油中,炸到外层发脆时,捞出沥油备用;
  8. 炒锅留油,置旺火上烧热,下入番茄片、香菇、笋、青豆煸炒;
  9. 加精盐、酱油、白糖、米醋、味精和清水适量,烧沸2分钟;
  10. 用水淀粉勾芡,再将炸好的蛋块倒入锅内,颠翻均匀,起锅盛盘即可。

特色

红、黄、白相映,外酥里嫩,甜酸可口。

要诀

糖醋蛋酪的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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