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银耳香菇枣汤
甜品/点心 · 肺调养食谱 · 气血双补食谱 · 神经衰弱食谱
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甜品/点心 · 肺调养食谱 · 气血双补食谱 · 神经衰弱食谱
甜味
煮
用料
主料:
银耳(干)15克
香菇(鲜)15克
花生仁(生)5克
蜜枣5克
调料:
花生油5克
盐2克
做法
6 步
花生洗净,放入沸水锅内稍煮,捞出用冷水浸凉,剥去内衣;
花生再放入锅内加入清水1000克及蜜枣慢煮;
银耳用冷水泡发,择洗干净,撕成小朵;
小香菇用温水浸软,去蒂洗净;
花生、蜜枣慢煮90分钟后,待花生软烂,加入银耳、香菇及花生油同煮;
约煮40分钟,加入精盐,稍煮片刻即成。
特色
甜香,口感润滑。
食物相克
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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