菜

银耳香菇枣汤

甜品/点心 · 肺调养食谱 · 气血双补食谱 · 神经衰弱食谱甜味煮

用料

主料:

  • 银耳(干)15克
  • 香菇(鲜)15克
  • 花生仁(生)5克
  • 蜜枣5克

调料:

  • 花生油5克
  • 盐2克

做法6 步

  1. 花生洗净,放入沸水锅内稍煮,捞出用冷水浸凉,剥去内衣;
  2. 花生再放入锅内加入清水1000克及蜜枣慢煮;
  3. 银耳用冷水泡发,择洗干净,撕成小朵;
  4. 小香菇用温水浸软,去蒂洗净;
  5. 花生、蜜枣慢煮90分钟后,待花生软烂,加入银耳、香菇及花生油同煮;
  6. 约煮40分钟,加入精盐,稍煮片刻即成。

特色

甜香,口感润滑。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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