菜

双色薯泥

甜品/点心 · 健脾开胃食谱 · 糖尿病食谱 · 肠炎食谱 · 肾炎食谱甜味拌

用料

主料:

  • 山药330克
  • 甘薯330克

做法3 步

  1. 将两种地瓜分别洗净去皮,切薄片后用电饭锅蒸熟。
  2. 趁热捣成泥状,放入塑料袋中,放凉后冷藏保存。
  3. 食用前取出,用冰淇淋勺各取适当分量食用即可。

要诀

双色薯泥的制作要诀:

可使用汤匙直接舀出盛盘或挤花袋等道具做出漂亮形状。本品共225克,可分装成3份每份75克,还可冷藏2-3天,每份热量183大卡,料理时间约20分钟。

食物相克

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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