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干煸牛腩
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咸鲜味
砂锅
用料
主料:
牛腩(腰窝)500克
调料:
陈皮1克
姜20克
大蒜(白皮)5克
豆瓣酱10克
八角1克
盐2克
香油1克
味精1克
老抽5克
白砂糖5克
生抽5克
胡椒粉1克
黄酒5克
花生油30克
做法
4 步
将牛腩肉洗净,放入沸水锅内煮至断生,捞出;
沥水后的牛肉切成小方块,每块约重20克;
炒锅用中火烧热,下油,放入蒜、姜、豆酱爆香,下牛脯略煸,烹黄酒,加二汤、老抽、生抽、精盐、白糖、八角末、陈皮末,煮约2分钟;
即转入砂锅,加盖,用小火焖约80 分钟至软烂,撒上胡椒粉,淋上香油即成。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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