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子姜鹌鹑
卤酱菜 · 营养不良食谱
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卤酱菜 · 营养不良食谱
五香味
卤
用料
主料:
鹌鹑肉500克
辅料:
子姜150克
调料:
植物油50克
料酒20克
盐15克
白砂糖5克
大葱10克
大蒜(白皮)10克
辣椒油5克
香油3克
味精3克
豆瓣辣酱25克
做法
3 步
鹌鹑初步加工后,斩去头,爪,剖开背脊,除去内脏斩成块。子姜切厚片,大蒜头去皮。
锅内加水,置旺炎上,放入鹌鹑焯水,烧开撇去浮沫,捞出用冷水冲洗干净。
炒锅烧热,放入生油,将葱段,蒜头,豆瓣辣酱入锅煸炒,随后下姜片略炒,再放入鹌鹑块;加适量清水和盐,白糖,黄酒,烧开改用小火焖煮,待鹌鹑酥软,再用大火收浓卤汁,加入红油,香油,味精拌匀,起锅放入盆内冷却,装盘食用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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