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橘香鱼条
卤酱菜 · 气血双补食谱 · 贫血食谱
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卤酱菜 · 气血双补食谱 · 贫血食谱
清香味
卤
用料
主料:
平鱼500克
辅料:
橙皮30克
调料:
酱油35克
盐10克
白砂糖25克
料酒25克
姜10克
味精3克
植物油150克
香油5克
做法
4 步
将鱼刮鳞,剖腹,去内脏及鱼鳃,剪去鱼鳍,剁去头尾,清水洗净。用刀将鱼平片为2片,抽去大骨,改刀成鱼条,用少许酱油,黄酒浸渍一下。
将橙皮洗净,放入水中浸泡一夜,再放入水中煮开,捞出晾凉,用刀刮去皮内白膜,切成细丝,放盆内,加少许盐腌制半小时,用清水冲洗,挤干水。
锅内放油,烧至六七成热,下鱼条,炸至鱼脆色黄,捞出沥油。
锅留余油烧热,下姜片略煸,放酱油,白糖,盐,姜片,及适量清水,开锅后再下鱼条和橙皮丝烧煮片刻,待鱼入味,放味精,淋香油,即可装盘。
要诀
橘香鱼条的制作要诀:
也可用鲜橙皮代替橙皮。
食物相克
平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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