菜

寿长百年

粤菜 · 年夜饭咸鲜味烩

用料

主料:

  • 面条(标准粉)500克
  • 虾仁225克
  • 海参50克
  • 叉烧肉100克
  • 豌豆苗150克

辅料:

  • 香菇(鲜)150克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 盐4克
  • 胡椒粉4克

做法6 步

  1. 先将虾仁洗净,拭干,在背部划开一刀口,再拌少许淀粉;
  2. 叉烧肉切片;
  3. 碗豆荚撕除老筋;
  4. 海参洗净内脏后,先用3碗水加1大匙酒及少许葱、姜煮5分钟捞出,然后剖开两半,斜切片;
  5. 用3大匙油炒葱段,再放入香菇及海参同炒,然后加入所有调味料煮开,最后放入虾仁及叉烧肉;
  6. 另备一锅水烧开,放入面条煮熟后捞出,放碗内,再淋入烧好的三鲜料即可。

要诀

寿长百年的制作要诀:

三鲜料只要有肉片及任何两种海鲜类即可,并无一定限制,除虾仁、海参之外,墨鱼、鱿鱼亦可使用;

面条可视人数而定量;

面条另外煮后再与料混合,可避免面汤生糊不清爽。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

海参:海参不宜与甘草、醋同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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