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豆沫
熬煮汆炖烩焖法
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熬煮汆炖烩焖法
河南小吃
用料
小米1000克
黄豆
花生米各500克
水发海带150克
豆腐
菠菜各250克
芝麻100克
粉条(或粉皮)750克
精盐150克
花椒
八角各5克
芝麻酱200克
做法
2 步
将小米淘净泡透,同焙制好的花椒、八角掺在一起,用石磨磨成米浆。花生米泡涨后煮熟,黄豆泡涨后磨成豆瓣,豆腐用油炸后切成丁,海带洗净切成丝煮熟,菠菜洗净切成小段,芝麻炒黄。
锅内加清水约15千克,放入花生米、豆瓣、海带丝、精盐,待水沸豆瓣将要熟时,把小米浆用清水5千克搅拌开,倒入锅内,然后下入粉条烧沸,同时下入豆腐丁、菠菜,撒入芝麻搅匀即成。食用时,每碗淋入和开的芝麻酱。
特色
咸香利口,营养丰富。
要诀
豆沫的制作要领:
小米浸泡至用手能捻碎为宜;
米浆边入锅边搅动,沸后改用小火慢煮。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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