菜

豆沫

熬煮汆炖烩焖法河南小吃

用料

  • 小米1000克
  • 黄豆
  • 花生米各500克
  • 水发海带150克
  • 豆腐
  • 菠菜各250克
  • 芝麻100克
  • 粉条(或粉皮)750克
  • 精盐150克
  • 花椒
  • 八角各5克
  • 芝麻酱200克

做法2 步

  1. 将小米淘净泡透,同焙制好的花椒、八角掺在一起,用石磨磨成米浆。花生米泡涨后煮熟,黄豆泡涨后磨成豆瓣,豆腐用油炸后切成丁,海带洗净切成丝煮熟,菠菜洗净切成小段,芝麻炒黄。
  2. 锅内加清水约15千克,放入花生米、豆瓣、海带丝、精盐,待水沸豆瓣将要熟时,把小米浆用清水5千克搅拌开,倒入锅内,然后下入粉条烧沸,同时下入豆腐丁、菠菜,撒入芝麻搅匀即成。食用时,每碗淋入和开的芝麻酱。

特色

咸香利口,营养丰富。

要诀

豆沫的制作要领:

小米浸泡至用手能捻碎为宜;

米浆边入锅边搅动,沸后改用小火慢煮。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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