菜

鱼香虾卷

川菜 · 阳痿早泄食谱 · 补阳食谱 · 壮腰健肾食谱 · 肢寒畏冷食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 对虾500克

辅料:

  • 鸡蛋清30克
  • 面包屑30克
  • 油菜心50克

调料:

  • 盐8克
  • 泡椒15克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 小葱10克
  • 白砂糖12克
  • 醋10克
  • 色拉油100克
  • 淀粉(蚕豆)10克

做法6 步

  1. 大虾去壳及沙肠,对破洗净,码味;
  2. 上蛋清、面包糠,裹呈卷形;
  3. 下油锅炸至外酥内嫩时捞起待用;
  4. 菜心氽水待用;
  5. 菜心垫底,虾卷放中间呈一定形状;
  6. 将炒好的鱼香汁,淋于上面即可。

要诀

鱼香虾卷的制作要诀:

炸制虾卷时油温要偏高,以达滑嫩的口感;

炒鱼香味汁时,掌握好火力和调味料的比例;

本品有油炸过程,需备色拉油约500克。

健康提示

1. 虾含蛋白质、脂肪、维生素等;

2. 虾具有补肾壮阳,通下乳汁等功效。

食物相克

对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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