菜

芙蓉牛肉排

湘菜 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱炸烧味碎屑料炸

用料

主料:

  • 牛里脊肉300克
  • 面包200克
  • 荸荠150克

辅料:

  • 金华火腿25克
  • 香菜100克
  • 鸡蛋75克

调料:

  • 鸡蛋清100克
  • 花生油100克
  • 料酒25克
  • 盐5克
  • 白砂糖5克
  • 胡椒粉1克
  • 味精2克
  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 淀粉(豌豆)40克
  • 香油15克

做法5 步

  1. 熟瘦火腿切成末;削皮的荸荠剁成米状;葱、姜捣烂用料酒取汁;香菜摘叶洗净。
  2. 牛里脊剔去筋,用刀和刀背捶剁成细泥,放入鸡蛋75克以及荸荠米、葱姜酒汁、味精、盐、白糖、胡椒粉、干淀粉和香油搅拌成馅。
  3. 鸡蛋打开去黄用清,用筷子打起发泡,放入适量的干淀粉,搅匀成雪花蛋糊。
  4. 面包切成5厘米长、3厘米宽、3毫米厚的片,摊在木板上,将牛肉馅铺满在面包上,再铺上一层雪花蛋糊,一端贴上香菜叶,另一端按上火腿末。
  5. 食用时,待花生油烧到六成热时,将锅端离火位,把牛肉排逐个下入油锅,再把锅端回火上,炸至面包呈金黄色时,牛肉馅已熟,翻炸一下即捞出,摆入盘内,淋香油即成。

特色

焦脆香酥,鲜美可口。

要诀

芙蓉牛肉排的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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