用料
辅料:
- 鸡蛋60克
- 豌豆50克
- 火腿25克
- 香菜100克
- 小麦面粉50克
- 鸡蛋清30克
调料:
- 花生油100克
- 料酒15克
- 盐10克
- 味精1克
- 白砂糖5克
- 番茄酱50克
- 大葱10克
- 姜10克
- 淀粉(豌豆)35克
做法3 步
- 葱和姜一半切成米,一半捣烂用料酒取汁。香菜摘洗干净。
- 将桂鱼厚的部分斜切1厘米的片(计12片),再改成荷花瓣形,用葱姜酒汁、适量盐腌一下。余下鱼肉切成1厘米的大丁,用鸡蛋清和适量盐、干淀粉调匀浆好。将鸡蛋磕在碗内,放入面粉和适量的湿淀粉(淀粉加水)、水调制成糊。用番茄酱、白糖、湿淀粉(淀粉加水)、葱花、少许汤兑成汁。
- 锅内放入油烧至六成热,将鱼片逐块裹上蛋糊下入油锅内炸至焦酥呈金黄色,倒入漏勺沥油;锅留底油,下入姜米煸锅和兑汁,再下入炸好鱼片裹上番茄汁,摆在盘的周围。同时另用锅放入油烧成五成热,下入浆好的鱼丁滑至八成熟,倒入漏勺沥油;锅留底油,放入姜米、青豆、盐、味精、汤烧开,用湿淀粉勾芡,倒入滑熟的鱼丁炒匀,装入盘中,盘边拼香菜即成。
要诀
双味荷花鱼的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克;鳜鱼又称桂鱼。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。