菜

金玉簪桂鱼卷

湘菜 · 脾调养食谱 · 补气食谱 · 延缓衰老食谱咸鲜味滑溜

用料

主料:

  • 火腿100克
  • 四季豆200克
  • 鳜鱼400克

辅料:

  • 鸡蛋清50克

调料:

  • 猪油(炼制)80克
  • 料酒25克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 胡椒粉1克
  • 大葱15克
  • 姜15克
  • 淀粉(豌豆)20克
  • 香油15克

做法4 步

  1. 葱和姜捣烂用料酒取汁;熟瘦火腿切成5厘米长粗条;将四季豆撕去筋,切成5厘米长的段。
  2. 将鱼肉片成4厘米宽、6厘米长的薄片(计20片),用葱姜酒汁、盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清、湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)调制成浆,把鱼片浆好,摊放木板上。
  3. 用鸡汤、盐、味精、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)兑成汁。
  4. 锅内放入油烧到六成热时,将鱼卷下油锅滑熟,倒入漏勺沥油,把鱼卷复倒入锅内,冲下兑汁,翻颠几下,放香油即成。

特色

色彩鲜艳,滑嫩鲜香,味美可口。

要诀

金玉簪桂鱼卷的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约1000克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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