菜

奶汤海三味

湘菜 · 补血食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱奶汤咸鲜白烧

用料

主料:

  • 海参(水浸)300克
  • 鱼肚150克
  • 鱿鱼(干)700克
  • 小白菜1500克

调料:

  • 料酒25克
  • 盐15克
  • 味精2克
  • 胡椒粉1克
  • 鸡油15克

做法2 步

  1. 海参清去腹膜,洗净后斜切片成4厘米长、3厘米宽的薄片,放入冷水锅中烧开捞出,用开水泡上;鱼肚提前用水泡发后用温水洗净,切成4厘米长、3厘米宽的片,下入冷水锅中烧开,捞出用冷水漂上。鱿鱼片提前用水泡发再用开水冲漂二三次,除去碱味。小白菜摘去边叶,将小苞在开水中氽过,用冷水过凉。
  2. 锅内放入普汤500毫升、盐、料酒、海参、鱼肚、鱿鱼片、烧开氽过,倒入漏勺沥干水分后,装入汤盘内,放胡椒粉。将锅内放入奶汤1000毫升、白菜苞、盐、味精、烧开并调好味,倒入海三味内,入鸡油即成。

特色

柔软浓厚,汤鲜味美。

食物相克

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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