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冰糖玉米羹
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甜味
煮
用料
主料:
玉米(鲜)400克
辅料:
菠萝25克
枸杞子25克
豌豆25克
调料:
冰糖250克
淀粉(豌豆)15克
做法
3 步
将鲜嫩玉米籽洗一遍,放入适量的开水,上笼蒸1小时取出。
菠萝切同玉米大小一样的颗;枸杞用水泡发。
用一净锅放入1000克水和冰糖烧开溶化,过罗筛,锅洗净,将糖水复倒入锅内,放入玉米籽、枸杞、菠萝、豌豆烧开,用湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)调稀勾芡,装入小碗内,每人一份即成。
特色
汁浓香甜,美味可口,营养丰富。
食物相克
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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