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蚝油熘牛里脊
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滑溜
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湘菜 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱
本味咸鲜
滑溜
用料
主料:
牛里脊肉500克
辅料:
冬笋100克
辣椒(红
尖)50克
调料:
鸡蛋清25克
花生油70克
蚝油15克
料酒15克
盐5克
味精1克
大葱10克
姜10克
大蒜(白皮)15克
淀粉(豌豆)18克
苏打粉1克
做法
3 步
红椒去蒂去籽洗净切成菱形片;冬笋去壳洗净煮熟切成菱形片;蒜去皮洗净切成片;葱切成1厘米长的段;姜切成小方片。
将牛里脊的筋剔去,切成6厘米长、4厘米宽、6毫米厚的薄片,放入苏打水内浸泡10分钟,捞入清水内,洗去苏打味,挤干水分,用鸡蛋清、适量的盐和干淀粉10克调匀浆好,用蚝油、清汤50毫升、味精、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)、葱段兑成汁。
锅内放入油烧到六成热,将牛里脊片下入油锅,用筷子滑散至九成熟,倒入漏勺沥油;锅内留50克油,下入冬笋、红椒、姜、蒜片加盐炒一下,随即倒入滑熟牛里脊片,烹料酒和兑汁,翻颠几下,装入盘内即成。
特色
蚝油浓鲜,牛肉滑嫩,香辣味美。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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