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菊花冬笋桂鱼羹
湘菜 · 脾调养食谱 · 补气食谱 · 老人食谱 · 营养不良食谱
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清香味
烩
用料
主料:
鳜鱼1000克
辅料:
菊花150克
冬笋70克
鸡蛋清60克
调料:
猪油(炼制)60克
料酒15克
盐8克
味精2克
胡椒粉1克
大葱15克
姜15克
淀粉(豌豆)25克
鸡油15克
做法
3 步
葱和姜一半拍破,一半切成末。菊花摘下花瓣(因花尖有苦味),用冷开水洗净。冬笋去壳洗净煮熟切成韭菜叶薄片。
将桂鱼宰杀,去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏洗净,放在盘内,加入拍破的葱姜、料酒,上笼用旺火蒸熟取出(原汤保留),拆下鱼肉,再掰散成小块待用。
食用时,锅内放入油烧至六成热时,将葱姜米煸炒,继而下入冬笋、桂鱼肉,烹料酒,加入鸡汤500毫升、原汤、盐、味精、胡椒粉,调好味,用湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)调稀勾芡,然后倒入搅散鸡蛋清液烧开,装入汤盘内,淋鸡油即成。
特色
菊花芳香,冬笋脆嫩,鱼羹浓香,滋味鲜美。
要诀
菊花冬笋桂鱼羹的制作要诀:
鳜鱼又称桂鱼。
食物相克
菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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