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芥兰腊肉
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湘菜 · 便秘食谱 · 消化不良食谱 · 清热解毒食谱
原本味
拌
用料
主料:
腊肉(生)200克
芥蓝200克
辅料:
辣椒(红
尖)50克
调料:
大蒜(白皮)10克
香油3克
鸡粉3克
酱油5克
白酒10克
味精2克
白砂糖6克
植物油20克
盐3克
淀粉(豌豆)5克
做法
5 步
腊肉去皮后切成薄片,放进开水中煮五分钟后捞出。
芥兰菜摘老叶去梗洗净,然后开水入锅加盐3克、糖3克、油10克,将芥兰菜放入开水锅中氽烫,捞出后排在盘中。
辣椒去籽切成小段;蒜头切片。
炒锅中放入10克油烧热,将蒜片、辣椒段爆香,接着再加入腊肉片及调味料(香油3克、鸡粉3克、酱油5克、白酒10克、味精1克、白糖3克、水20毫升)及大火拌炒均匀,最后以淀粉勾芡,淋上香油。
将淋上香油的腊肉盛在芥兰菜上即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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