菜

酸菜土豆汤

川菜 · 老人食谱 · 减肥菜谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 土豆(黄皮)300克

辅料:

  • 泡菜150克

调料:

  • 盐3克
  • 味精1克
  • 色拉油15克

做法4 步

  1. 将酸菜洗净切片待用;
  2. 土豆去皮洗净切成筷子头厚的片待用;
  3. 取锅烧油下酸菜,炒出香味时加入鲜汤,烧沸;
  4. 然后下土豆片煮熟,放味精和盐即起锅。

要诀

酸菜土豆汤的制作要诀:

酸菜应冲洗干净;

土豆切好后用水泡上,否则会变色;

汤汁要清澈,酸菜不宜过多;

土豆不宜久煮,以煮软为佳。

健康提示

1. 土豆含有较多淀粉、蛋白质、胶质、柠檬酸、乳酸、钾盐等;

2. 酸菜具有健脾开胃、益气和中的功能。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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