菜

海蛎烧豆腐

闽菜 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 克山病食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 豆腐(南)300克
  • 牡蛎(鲜)300克
  • 猪肉(肥瘦)50克
  • 香菇(干)100克
  • 冬笋50克
  • 青蒜30克
  • 芹菜150克

调料:

  • 盐4克
  • 味精1克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 香油10克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 花生油40克

做法11 步

  1. 海蛎洗净,拣净贝壳;
  2. 豆腐切1.5厘米见方的块;
  3. 大蒜切片;
  4. 鲜猪肉切丝;
  5. 香菇、冬笋切菱形厚片;
  6. 芹菜应摘净叶子,取梗部分;
  7. 青蒜去根部,切3厘米长的段;
  8. 锅置旺火上,下适量花生油,取几个蒜片煸一下;
  9. 出香味时倒入肉丝、香菇、冬笋炒几下;
  10. 下清汤、豆腐块,烧沸几分钟,调味;
  11. 下海蛎、芹菜、青蒜,用湿淀粉勾芡,淋上香油即成。

食物相克

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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