菜

蒜茸鱼皮

闽菜 · 滋阴食谱 · 防癌抗癌食谱蒜香味拌

用料

主料:

  • 鱼皮200克

调料:

  • 大蒜(白皮)15克
  • 生抽10克
  • 白砂糖10克
  • 白醋5克
  • 味精3克

做法6 步

  1. 先将鱼皮放入锅中,加清水,置旺火上,煮沸约45分钟,捞出去沙;
  2. 再放入60度热水中,盖上锅盖,焖8~10小时(如水温降低,应重换热水)取出,用清水洗净;
  3. 按老、嫩分装竹篮中,浸入沸水锅中煮沸后,移及微火上,盖上锅盖,焖半小时(硬的可再焖一下);
  4. 然后取出放清水中漂洗几次即可使用;
  5. 水发好的鲨鱼皮洗净,去杂质,切成4×1 厘米的条,先在沸水锅里氽熟,迅速放在冷开水中浸泡一会(去粘液);
  6. 蒜米、生抽、白糖、白醋、味精调和拌入鱼皮即成。

特色

脆韧可口,佐餐上品。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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