菜

熏河鳗

闽菜 · 补血食谱 · 补虚养身食谱咸鲜味熏

用料

主料:

  • 河鳗650克
  • 绿豆芽150克

调料:

  • 姜1克
  • 味精3克
  • 香菜20克
  • 香油5克
  • 小葱5克
  • 黄酒15克
  • 白砂糖10克
  • 盐2克
  • 胡椒粉1克
  • 酱油20克

做法6 步

  1. 河鳗沿脊背剖开,剔下中脊骨待用,鳗鱼肉面上从头至尾剞上斜形交叉花刀;
  2. 用酱油10克、白糖10克、黄酒12克、胡椒粉、味精、葱末、姜末和成汁;
  3. 将河鳗用调好的味汁抹匀,腌渍30 分钟;
  4. 将取下的河鳗中脊骨切成段,与上汤、酱油10克、白糖10克、芝麻油一并下锅煮10分钟,去骨取汤装小碗;
  5. 取铁箅一个,放电炉上烧至七成热时,将腌好的鳗鱼入箅烧烤,热度应保持70℃,约烤5 分钟后,用鳗鱼骨汤抹遍鱼肉,再烤5 分钟后再抹一遍,如此反复3 遍,烤20 分钟即熟取出抹上芝麻油,切成12 块装盘;
  6. 绿豆芽下沸水锅汆熟取出,用精盐、味精、黄酒、芝麻油拌匀后与择洗干净的香菜分别放在鳗鱼肉两边即成。

特色

颜色紫红,肉质鲜嫩,油润肥腴,味道荤香。

要诀

熏河鳗的制作要诀:

注意调味,成鲜为本,以上用量仅供参考,以口尝味美为准;

烧烤鳗鱼,须反复3 次,熟透为准,颜色紫红,外焦里嫩。

健康提示

河鳗肉质细嫩,鲜美异常,补气补血,有水中人参之称。

食物相克

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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