菜

红烧章鱼块

闽菜 · 气血双补食谱 · 延缓衰老食谱 · 补虚养身食谱 · 通乳食谱咸甜味红烧

用料

主料:

  • 章鱼1000克

辅料:

  • 猪里脊肉500克

调料:

  • 姜10克
  • 酱油15克
  • 白砂糖10克
  • 料酒10克
  • 味精3克
  • 花生油30克

做法5 步

  1. 章鱼宰杀洗净去头、骨、内脏、膜,每条留2 片鱼身;
  2. 猪里脊肉切5 片薄片;
  3. 章鱼身、猪里脊肉分别焯水,去浮污;
  4. 锅置旺火上,下花生油烧热后,下姜片煸出香味后,下焯过水的章鱼身、猪里脊肉、酱油、白糖、料酒、上汤300毫升,改中火烧至汁浓,加味精调味;
  5. 再烧一会取出,拣去里脊肉,章鱼切成2 厘米见方的块,装盘即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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