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水晶干贝
闽菜 · 补虚养身食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱
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咸鲜味
蒸
用料
主料:
干贝100克
辅料:
鸡蛋清100克
香菇(鲜)5克
火腿3克
调料:
味精1克
盐2克
做法
5 步
干贝用开水(100克)冲发,放进笼屉用旺火蒸30分钟;
香菇切片;
鸡蛋清放在碗中用筷子打散,加进鸡清汤(250克)、精盐、味精调匀,放进笼屉用旺火蒸5分钟取出,铺上干贝;
火腿切为2片和香菇一并排在上面,再放进笼用旺火蒸2分钟取出;
鸡汤(250克)下锅烧开,调入味精徐徐淋在干贝上即成。
特色
此菜色呈米黄,质地软润,清鲜爽口,气味芬香,营养丰富。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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