菜

鱼烧白

闽菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 高血压食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 草鱼200克
  • 大白菜(青口)1000克

辅料:

  • 鸭蛋70克

调料:

  • 黄酒15克
  • 盐5克
  • 味精10克
  • 淀粉(玉米)25克
  • 猪油(炼制)150克

做法7 步

  1. 将大白菜洗净,切成长13厘米、宽2厘米的条块;
  2. 草鱼去骨取鱼肉切成长3厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片;
  3. 鸭蛋取清放在碗里,用筷子打散后加入干淀粉搅成糊,放入鱼片抓匀;
  4. 炒锅放在旺火上,下熟猪油烧至五成热,放入白菜块炸至发软,起锅滗去油;
  5. 回锅后倒入骨汤,加入精盐(4克)、味精(8克),煨至白菜软烂时装入汤盘;
  6. 炒锅放在旺火上,下熟猪油烧至五成热,把鱼片下锅,过油半分钟,迅即起锅滗去油;
  7. 回锅后加入黄酒、精盐、味精,颠翻几下,将鱼片铺在白菜上即成。

特色

此菜色白,鱼片柔嫩鲜美,白菜软烂甜美,味醇香。

食物相克

鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印