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鱼烧白
闽菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 高血压食谱
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咸鲜味
烧
用料
主料:
草鱼200克
大白菜(青口)1000克
辅料:
鸭蛋70克
调料:
黄酒15克
盐5克
味精10克
淀粉(玉米)25克
猪油(炼制)150克
做法
7 步
将大白菜洗净,切成长13厘米、宽2厘米的条块;
草鱼去骨取鱼肉切成长3厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片;
鸭蛋取清放在碗里,用筷子打散后加入干淀粉搅成糊,放入鱼片抓匀;
炒锅放在旺火上,下熟猪油烧至五成热,放入白菜块炸至发软,起锅滗去油;
回锅后倒入骨汤,加入精盐(4克)、味精(8克),煨至白菜软烂时装入汤盘;
炒锅放在旺火上,下熟猪油烧至五成热,把鱼片下锅,过油半分钟,迅即起锅滗去油;
回锅后加入黄酒、精盐、味精,颠翻几下,将鱼片铺在白菜上即成。
特色
此菜色白,鱼片柔嫩鲜美,白菜软烂甜美,味醇香。
食物相克
鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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