菜

鞭蓉鲍脯

浙菜 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 明目食谱 · 高血压食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 鲍鱼200克

辅料:

  • 豌豆15克
  • 鸡蛋清100克

调料:

  • 葱汁10克
  • 姜汁10克
  • 黄酒10克
  • 味精3克
  • 盐3克
  • 淀粉(蚕豆)10克
  • 色拉油30克

做法4 步

  1. 将鲍鱼平批成薄片;
  2. 鸡蛋清内加入冷清汤150毫升及精盐、味精和湿淀粉,拌匀;
  3. 炒锅置火上,下入色拉油,烧至二、三成热,倒入鸡蛋液,随手用锅铲推动,待蛋液呈片状凝固浮起,捞出,沥去油,用沸水冲洗;
  4. 再将炒锅置火上,舀入清汤100毫升、加精盐、味精、黄酒、姜葱汁水,烧沸后,用湿淀粉勾流芡,同时放入豌豆、鲍片、蛋片炒匀装盘即成。

特色

质嫩味鲜,白绿相映,流光溢彩。

要诀

鞭蓉鲍脯的制作要诀:

烹调此菜,掌握的关键在于制作芙蓉蛋片的难度较大,要准确地控制好油温,方能收到清白,细嫩的质地效果;

因有过油炸制蛋片的过程,需准备色拉油500克。

食物相克

鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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